contexto: OOOOO AAAAAA OOOOOOOOO AAAA UUUUU

Я не могу от первой Красной линии подать... 😂🎉🎉🎉🎉

у меня вопрос рукой надо прям в центр бить или немного мяч нужно бить с верху ?

Огнестрелом

И да Данный релиз не для продажи

Можешь показать, как со 2 позиции атаковать правше? С 4-кой всё понятно, разбег, разворачиваешься левым боком, прыжок, доворот, удар. А с 2-ки вот непонятно что делать(

В данном случае левая нога впереди, так как это 5 зона. В 1 зоне впереди должна быть правая нога. Так как корпус должен быть повернут в сторону площадки.

мне показалось как кадр был урезан, походу тот который сбил, когда делал третью попытку, сбил камеру 😂

Подача за линией так можно?

Это для любителей или начинающих.в своё время,у меня тренер ставил лавочку,а за неё ложил монетку и мы должны были попасть,лично я попадал 9 из 10...Вот это я понимаю сложность...

А я сижу и глазами не могу не моргать 😂

Мяч пролетел за антенной, не считается за Эйс😂👍

Смотрел пока, колени заболели…😂

Так все дело в высокопороговых ДЕ! Спасибо, для меня это открытие. Раньше не мог найти почему и как вообще увеличивается прыжок, если прыгать на максимум, или «просто прыгать», а вы подсказали прямо в точку! Александр, за такую информацию платить нужно, а не бесплатно на ютуб заливать

Ну, кстати, автор прав. Действительно, когда у этих программ была популярность, многие приходили, гробили свои колени и уходили из спорта вообще. Хорошо, что вы осветили эту тему, про необходимость серьёзных, максимальных прыжков, для достижения результата. Лайк!!!

Полностью согласна с автором. Причём, многие ведь утверждают, что огромное количество прыжков даст само по себе рост прыжка. Вы знаете, возможно это так, но только тогда, когда начинающий атлет начинает свой путь; понятно, что прогресс будет, и что будет результат, но он конечный. И когда люди говорят о том, что если на постоянной основе просто прыгать, прыгать и прыгать (если брать командный вид спорта, где прыжков итак навалом), то вряд ли за счёт обычных прыжков можно будет увеличить себе вертикальный прыжок, особенно до сказочных 120см. Спасибо, это ценная информация!

Извините что пишу не в тему,но когда "Притворился новичком"?

Кострома? Это где такое место в момент городе?

Все правильно, у меня результат пошел когда я начал делать 2-3 повторов в подходе и не уходил в закисление)

999

почему сегодня против магнитки ни одной липецкой не было??

Мне же больно😢

😂🎉🎉🎉😢😮😅😅😊

Надо было снять с боку,чтобы был ориентир куда накидывать мяч-по линии,метр от линии.А так спасибо,большой молодец что снимаешь такие познавательные видео.

спасибо

На самом деле плиометрика сама по себе нужна, но не многие имеют правильный подход и гробят свои колени . Автор все правильно сказал, согласен!

هيدسويكر🌹🌹

voleybol❌ futbol✅

Александр, здравствуйте. Спасибо за такую ценную информацию. Мой тренер давал установку в 10-12 прыжков на максимум, и так 1-2 подхода. Вы знаете, это помогло в разы лучше, нежели обычные прыжки но в бОльшем количестве. Очень важно в массы подобную информацию распространять, чтобы люди понимали, что к чему и самое главное, почему!

пон я вопше 2.85 пригаю

Можно ответ на вопрос, нужна ли статика для прыжка?

хайкююю

Гггггг

Спасибо за информацию!

💪💪💪

Кому нужны эти ваши программы тренировок когда есть твои видео...

Откуда заказал?

Спасибо за ролик! Полностью согласна с Вами

Надеюсь, что оператор выжил после бомбардировки мячами. А ещё этот звук. Как будто там кто-то из пушки стреляет.

Они: челлендж на меткость Так же они: попадают всеми мячами очень близко к цели Я: хорошо-с, попробуем-с, Проходящая мимо поля женщина, в которую я нечаяно подала: 🥰👍

кому казалась что пападет ставте лайк

Мужики очень прикольные не ругались а обьясняли как

Я влюбилась

Александр, вы правы как всегда! Необходимо книжки выпускать с такой информацией, чтобы все атлеты при желании могли изучить, и не верить в прыжок 120 для каждого)

Кто думал что мяч который лежит взорвется?😂

Сделаешь обучающий ролик про вертикальный прыжок?

Оооооо, ааааааа, хэййэйй

Хаха я попадаю 9 из 10

Капец какая точность 😮

А какой прыжок нормальный, если не занимаешься его развитием?